Doktor Doma zdravlja u Goraždevcu Aleksandar Vučković kaže da građani tokom vrelih dana treba da izbegavaju boravak na suncu u periodu od 10 do 17 časova i da vode računa o adekvatnoj zaštiti organizma.
„Što se tiče vrelih letnjih dana, apelujemo na naše građane da se ne izlažu suncu u periodu od 10 do 17 časova. Ukoliko je neophodno da izađu napolje, savetujemo im da nose letnju garderobu kratkih rukava koja je adekvatna, kako ne bi došlo do samog pregrevanja organizma. Takođe, savetujemo građanima da unose dovoljne količine tečnosti, čak i kada ne osećaju žeđ, upravo iz razloga zato što sama toplota izaziva prekomerno znojenje, što dovodi do gubitka tečnosti. Zato je veoma bitno da se građani hidriraju i da unose dovoljne količine vode“, rekao je Vučković.
On dodaje da građani treba da obrate pažnju na prve simptome koji mogu ukazivati na toplotni stres i da u slučaju tegoba odmah reaguju.
„Ukoliko primete neku mučninu, povraćanje ili glavobolju, prvo i osnovno treba da se sklone od sunca, da odu u hlad, da se hidriraju, osveže malo i, naravno, ukoliko osete neke teže tegobe, mogu da pozovu Dom zdravlja koji će izaći na lice mesta i pomoći svakom pacijentu kome je potrebno.Važno je da se posebno obrati pažnja na hronične bolesnike, da nastave da koriste svoju terapiju normalno i ukoliko osete bilo kakve promene, nelagodnosti ili bolove u grudima, da se obavezno jave lekaru“, naveo je Vučković.
Tokom letnje sezone veliki broj mladih vreme provodi na bazenima, a doktor Vučković savetuje da ni tokom kupanja ne zaborave na zaštitu od visokih temperatura.
„Sada je aktuelna sezona bazena. Normalno je da mladi idu na bazen, kupaju se i rashlađuju, međutim moraju da vode računa da nakon kupanja borave u hladovini, da se hidriraju upravo zbog fizičke aktivnosti koju predstavlja samo plivanje. Ukoliko osete glavobolju, mučninu ili povraćanje, treba da se sklone u hladovinu, rashlade i pozovu Dom zdravlja ukoliko je potrebno. Takođe je bitna zaštita same kože, da se koriste kreme za sunčanje sa faktorom 50“, rekao je doktor Doma zdravlja u Goraždevcu.
Slične preporuke stižu i iz drugih zdravstvenih ustanova.
Specijalista porodične medicine iz Prizrena dr Ešref Krieziju navodi da visoke temperature posebno utiču na hronične bolesnike, starije osobe, trudnice, decu, ali i radnike koji su duže vreme izloženi suncu.
„Naš savet građanima je da izbegavaju boravak na suncu u najtoplijem delu dana, od 10.30 do 17 časova. U tom periodu preporučuje se boravak u rashlađenim prostorijama i unos što više tečnosti, naročito vode, kako bi se sprečila dehidratacija“, rekao je Krieziju.
Direktorka Nacionalnog instituta za javno zdravlje – Regionalnog ogranka u Peći dr Adnora Nurboja takođe apeluje na građane da budu oprezni tokom perioda visokih temperatura.
„Građanima se savetuje da piju što više vode, čak i kada ne osećaju žeđ, kao i da izbegavaju alkoholna pića, napitke sa većom količinom kofeina i zaslađena pića, jer mogu doprineti dehidrataciji“, poručila je Nurboja.
Zdravstveni radnici podsećaju da su najugroženije kategorije stanovništva deca, starije osobe i hronični bolesnici, te apeluju da se tokom vrelih dana poštuju preporuke i izbegava nepotrebno izlaganje visokim temperaturama.
