22.7 C
Pec
13. avg 2022

„Deca su naša budućnost, neophodno je da u pravo vreme dobiju informacije o zdravoj ishrani“

Predavanje na temu “Ishrana mladih sportista” održano je u Mitrovačkom dvoru.

Cilj organizatora događaja jeste podizanje nivoa svesti mladih sportista kada je u pitanju ishrana, rekao je za Radio Kontakt Plus asistent na Fakultetu za sport i fizičko vaspitanje u Leposaviću, Nikola Utvić.

„Deca su budućnost naše nacije, pa je neophodno da u pravo vreme dobiju prave informacije, kako bi izrasli u zdrave i uspešne ljude i sportiste“, dodao je Utvić.

(Foto: Radio Kontakt Plus)

Kako budući šampioni treba da se ponašaju kada je u pitanju ishrana pre i nakon treninga i utakmica, šta je dobro za njihov razvoj, na koji način treba da vode brigu o sebi i svom telu – sve to su prisutni bili u prilici da čuju tokom pomenutog predavanja.

Utvić je naglasio da slatkiši i gazirani napici negativno deluju na zdravlje mladih ljudi.

„Te namirnice treba neutralisati ili makar smanjiti njihovo korišćenje… Treba da učinimo da mi imamo kontrolu nad njima, a ne da one utiču na naš um i telo.“

Poručio je da je od velike važnosti da ishrana bude raznovrsna.

„Vrlo je važno da koristimo u ishrani mnogo voća i povrća, a manje prerađevine koje su popularne danas. Sve te neke prirodne stvari koje smo ranije koristili treba da se vrate u modu.“

Današnji događaj organizovala je Ustanova za sport, omladinu i specijalizovane usluge.

Pokrovitelj događaja je Privremeni organ opštine Kosovska Mitrovica.

NAJNOVIJE

Više